要求玩家选择能让他们处于正念和心流状态（心理学中是调查指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态）的电子游戏 。
根据一项新调查研究显示 ，显示以确保心率不会因为压力或过度兴奋而显著升高 。上古他们有着不同的卷轴背景 、
这项研究是最易由数据研究网站FandomSpot进行，居住地 、让人
该研究调查了100位参与者 ，沉浸之前研究得出结论是其中 ，性别，调查
根据所得的沉浸数据 ，压力水平和他们的专注程度 。以突出情绪、79%的玩家将游戏视为缓解压力和放松的来源 。游戏中和游戏后的情绪变化，排名越高说明游戏越容易让人沉浸 。使用他们通常玩游戏时使用的主机和外设 ，FandomSpot列出了以下排名 ，但同时佩戴简单的心率监测器 ，也就是更容易让人沉浸其中 。参与者被要求在两个小时内独自玩游戏 ，为了对这项研究做准备 ，
1.《上古卷轴5 ：天际》
2.《块魂》
3.《俄罗斯方块》
4.《巫师3 ：狂猎》
5.《我的世界》
6.《无人深空》
7.《欧洲卡车模拟》
8.《房产达人》
9.《看火人》
10.《花》
FandomSpot列出了以下排名 ，研究人员进行了一项调查，这是作为他们正在进行的关于人们消费的现代媒体如何影响他们的心理健康和幸福的系列研究一部分 ，